Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 133,64g | Prot: 63,61g | Carbh: 38,32g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Egoiste Кофе Молотый, Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Después del Desayuno: Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Кедровые Орехи , Вода. Onces: Вода. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 4,5%, Айдиго Агар-Агар, Сливочное Масло, Egoiste Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения. Merienda: Вода. Cena: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Простоквашино Молоко 4,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Колбаски из Свинины и Мяса Курицы с Сыром и Кинзой, Egoiste Кофе Молотый, Авокадо Авокадо. Después de la Cena: Вода. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|