|
Вес встал.... Ну это и понятно, день срыва +2 без трени
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 60,15g | Carbh: 140,49g.
Desayuno: Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Молоком и Сахаром. Cena: Петрушка, Красные Помидоры, Майонез, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком и Сахаром, Булка с Повидлом. más...
|
peso estable
|