Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 41,69g | Carbh: 275,63g.
Desayuno: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Almuerzo: Grycan Lody Śmietankowe, Kawa, Banan, Jabłko. Cena: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Proste Historie Kluski Śląskie z Dziurką, Biedronka Filety Z Kaczki Wolno Gotowane, Śliwki. Pasa Bocas / Otros: Mirabelki. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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