Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 71,98g | Carbh: 124,83g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Tomaten, Resch & Frisch Laugenstangerl, Marmelade, Semmel, Butter, Prosciutto, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Saftschorle, Gourmet Rindsuppe mit Kaspressknödel. Cena: Hartgekochtes Ei, Excelsior Shrimps Natural , Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Messino Dark Temptation, Ferrero Duplo Chocnut White, Kaffee mit Milch. más...
|
|
3062 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|