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sarapan enak & sehat tanpa minyak hehehe
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1227 kcal
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Grasa: 30,90g | Prot: 68,53g | Carbh: 173,23g.
Desayuno: Daun Bawang (Loncang), Wortel Bayi, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Telur. Almuerzo: Semur Daging, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Kokita Sambal Terasi, Sup Ayam, Sayur Campuran, Ikan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jele Beautie Collagen, Plum, Garuda Pilus, Orang Tua Mintz, Inaco Pudding (Passionfruit) , Air Kelapa. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de mochi_20
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