Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 86,31g | Carbh: 246,07g.
Desayuno: Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Honig, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kürbiskernbrötchen, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Almuerzo: Reis (Gekocht), Yogurette Yogurette, Kalbsfilet, Rind-oder Fleischsoße, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Zucker, Kaffee (Espresso). Cena: Gut & Günstig Salami Sticks, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Babybel Mini Babybel, Rheinfels Quelle Lemon, Zwetschgen, Mühlenhof Nussschinken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Zucker, Kaffee (Espresso), Lätta Margarine, Leerdammer Original. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Salami Sticks, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 27 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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