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01 ago. 20
Diario de row34, 01 ago. 20
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Repas de famille ce midi, au programme rôti orloff, poêlé de courgette du jardin et pomme de terre sautées :D
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, 01 agosto 2020:
1284 kcal
Grasa: 61,32g | Prot: 115,14g | Carbh: 62,45g.
Almuerzo:
Mr Freeze Glace à l'eau, Rôti de Veau, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Pommes de Terre Sautées.
Cena:
Saint Nectaire, Camembert, Brochette de Poulet, Thon Rouge (Poisson), Tomate Cœur de Bœuf.
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3168 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 17 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
joli programme !
01 ago. 20 por el miembro:
mg4989
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