|
Обед Куриный бульон, яйцо, куриная грудка, котлеты куриные и оладьи из кабачков и моркови. Блин, так точно можно заКуКаРекать😁
|
1744 kcal
|
Grasa: 80,68g | Prot: 127,64g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: Перекресток Дыня Колхозница, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Ашан Авокадо Хасс, Оладьи из Кабачков и Моркови Свои Оладьи из Кабачков и Моркови Свои, Ермолино Вареники с Творогом. Almuerzo: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты Куриные Свои Котлеты Куриные Свои, Оладьи из Кабачков и Моркови Свои Оладьи из Кабачков и Моркови Свои, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сырники Свои Сырники Свои, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков и Моркови Свои Оладьи из Кабачков и Моркови Свои. Pasa Bocas / Otros: Nulka Коллаген, Алыча, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. más...
|
|
 Comentarios
01 ago. 20 por el miembro: Миаим
|
У меня обед примерно такой же👍
01 ago. 20 por el miembro: grindelvald
|
Всю суточную норму белка съела 😄
01 ago. 20 por el miembro: Миаим
|
А я ну никак не могу суточную дозу белка добрать, каждый день.... Ну даже половина не добираю🤦♀️ ну как вот, а?
И углеводы и жиры и клетчатка...... Углеводов почти норма, и то не до конца, а с белком вообще туган 🤷♀️
01 ago. 20 por el miembro: liliabuzyarova
|
Овощи нужно с обеда кушать, а с утра фрукты +++, это я точно знаю.
01 ago. 20 por el miembro: liliabuzyarova
|
Есть можно что угодно и когда угодно, вы не помрете от овощей утром
01 ago. 20 por el miembro: asurnachieva
|
lilia, куриная грудка, яйца, творог и т.д 😌
01 ago. 20 por el miembro: Миаим
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
01 ago. 20 por el miembro: gjhdgjbv
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
02 ago. 20 por el miembro: vxfhhvhj
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
02 ago. 20 por el miembro: vjhddvbb
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|