|
Połowa czerwca i lipiec uważam za udany. 8,3kg z głowy, chwila przerwy i ruszam dalej. Czas na break tygodniowy po redukcji 😀🦾
|
2027 kcal
|
Grasa: 80,61g | Prot: 174,67g | Carbh: 156,39g.
Desayuno: Marchewki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Almette Almette ze Szczypiorkiem i Cebulą, Pomidory, Biedronka Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Jajka M . Almuerzo: Banan. Cena: Borówka Amerykańska, Czarne Oliwki, Elios Ser Feta, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Biedronka Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Szpinak, Czosnek, Mięso z Piersi Indyka. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Jajka M , Biedronka Mleko bez Laktozy, SFD WPC Protein Plus, Olimp Gladiator. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Farbiczeek
|