Diario de caroldargas, 30 jul. 20

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Difícil é começar a dieta e não perder 15kg na primeira semana :( segura ansiedade

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:

448 kcal

Grasa: 17,85g | Prot: 17,35g | Carbh: 72,12g. Desayuno: Qualitá Uva sem Semente. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Carrefour Pepino em Conserva . Pasa Bocas / Otros: Morangos, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. más...

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Pensa assim: tudo o que vem rápido demais, vai embora rápido demais também. Vai indo com calma e aproveitando o processo que teus resultados serão duradouros, por isso é importante escolher uma dieta que te dê prazer em seguir e que não seja um sacrifício 😉

31 jul. 20 por el miembro: Suele Dalbello

obrigada pela dica ♡♡♡

31 jul. 20 por el miembro: caroldargas


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