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1632 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 118,69g | Carbh: 175,81g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Avocado, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mais, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. Cena: Grillmeister Putenbrust-Schnitzel, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Granny Smith Äpfel, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Erdnüsse. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gnadenschuss
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