Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 162,32g | Carbh: 217,96g.
Desayuno: Margaryna, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Bułka Razowa, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona. Almuerzo: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska. Cena: Olej Lniany, Surówka z Białej Kapusty, Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana , Schab Gotowany, Zupa Jarzynowa. Pasa Bocas / Otros: Mamut Biszkopty Wrocławskie, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Biedronka Bułka Grahamka, Miód, Pilos Twaróg Chudy, SFD Odżywka Białkowa. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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