Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2464 kcal
|
Grasa: 97,15g | Prot: 144,64g | Carbh: 263,60g.
Desayuno: Chewing Gum (Sugared), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds. Almuerzo: Sasko Premium White Bread, Woolworths Hass Avocado, Egg (Whole), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Unroasted Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Cena: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carrot Cake without Icing, Magnum Classic, Green String Beans, Cauliflower, Broccoli, Yellow Sweet Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Pears. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|