Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 37,70g | Carbh: 77,56g.
Desayuno: Kopi, Telur Balado, Nasi Pecel. Almuerzo: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. Cena: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izzul Azizi
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