Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 73,43g | Prot: 118,30g | Carbh: 227,80g.
Desayuno: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья 3 Злака. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Крендельки. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жеребятина, Mutant Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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