Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 61,63g | Carbh: 219,15g.
Desayuno: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Almuerzo: Papa Cocida, Carne Molida, Guatila. Cena: Montefrío Salchichón Cervecero, Pan Francés, Alpina Kumis (150g), Queso Camembert, Almojabana. Pasa Bocas / Otros: Colombina Wafer Capri XL. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NiCkiTa30
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