bewildering 🙊
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 182,08g | Carbh: 226,35g.
Desayuno: Italian Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Costco Ciabatta Rolls. Cena: Vegetable Rice Soup (Prepared with Water), Steak (Lean Only Eaten), Sweet Potato, House Salad, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Kiwi Fruit, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Publix Red Seedless Grapes, Bananas. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Comentarios
awesome!!! love those big losses.
29 jul. 20 por el miembro: one.point.O
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May we all be so bewildered! 😁 Way to go!
29 jul. 20 por el miembro: melissatwa
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29 jul. 20 por el miembro: jcmama777
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29 jul. 20 por el miembro: mountainman2
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29 jul. 20 por el miembro: newnamewhodis
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Ride the tide, even if it makes no sense!
29 jul. 20 por el miembro: JustBananas
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Peso Histórico de Siegels
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