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1670 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 122,04g | Carbh: 175,05g.
Desayuno: Kaufland Mix Owoców Mrożonych, Ja! Płatki Owsiane, Nestlé Nesquik, Kaufland Mleko 1,5%, Rewe Beste Wahl Płatki z Krakersami i Crunchy. Almuerzo: Ehrmann Jogurt Borówkowy High Protein, Layenberger Shake Proteinowy Berren-Mix, Kaufland Mleko 1,5%. Cena: Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. Pasa Bocas / Otros: Pomidory, Brzoskwinie, Nature Valley Baton Proteinowy Kokos Orzechy , Haribo Mini, Ogórek (ze Skórką), Grunlander Ser 17%. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas y 34 minutos. más...
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