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29 jul. 20
Diario de yolaafriliany, 29 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
59 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2020:
1148 kcal
Grasa: 62,22g | Prot: 64,37g | Carbh: 81,83g.
Desayuno:
Roma Sari Gandum Sandwich Coklat.
Almuerzo:
Nasi Putih, Ayam Geprek.
Cena:
Tahu Goreng, Putih Telur Matang.
más...
1567 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,3 kg a la Semana
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