Diario de Jon Grant, 29 jul. 20

Perfil de Jon Grant | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Decent

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2020:

1388 kcal

Grasa: 62,20g | Prot: 49,55g | Carbh: 161,54g. Almuerzo: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Mozzarella Cheese, Cauliflower Cheese, PnP Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Coffee, Coffee, Coffee, Brown Sugar, Salt. más...

2388 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

Thanks guys

29 jul. 20 por el miembro: Jon Grant


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Jon Grant

Ver la Historia Completa

Diario de Jon Grant, 29 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Jon Grant