|
kalo kebanyaakan makan karbo walaupun defisit kalori bikin bb susah turun lg?? bantu jawab dong
|
1233 kcal
|
Grasa: 41,14g | Prot: 64,43g | Carbh: 153,71g.
Desayuno: Bubuk Cabai, Bakso Aci, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Nasi Putih, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Santan. Cena: Saus Tiram, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Mola Granola Granola. más...
|
|
 Comentarios
klau menurut saya tergantung kondisi badan qt masing", pasti ada yg berhasil dan ada juga yg stuck semua itu tergantung kondisi badan qt masing.
29 jul. 20 por el miembro: oman clcng
|
Tp kalo protein nyaa selalu lebih byk apa emg lebih gampang turun bb kak??
29 jul. 20 por el miembro: camello 15
|
sama aku juga butuh jawaban ni
29 jul. 20 por el miembro: ayu2626
|
kalo d tubuh aku, misalnya makan deficit kalori tp karbo tinggi, turunnya dikiitt n lamaa. cepet laper juga...
29 jul. 20 por el miembro: dealova66
|
kalo aku stuck kak kebanyakan karbo 😭
29 jul. 20 por el miembro: Diyah Ayu Putri
|
Brti bdn aku jg gt yaaaa...
Soalnya kebanyaaan karbo jd turun nya nggak, malah nambah bb pdhl defisit kalori terus😂
29 jul. 20 por el miembro: camello 15
|
kalo deficit pasti turun lah kak
29 jul. 20 por el miembro: kocipo
|
ga juga ko ...aku kadang karbony melebihi batas entah dari sayuran/buah ttp bisa turun walaupun ga dari biasanya cuma di bawa enjoy aja toh diet itu butuh variasi juga Heheheh
29 jul. 20 por el miembro: hyunta10
|
Aku lebih karbonya dr nasi..
Itu yg bikin gampang naik bb apa y?
29 jul. 20 por el miembro: camello 15
|
Sepemahamanku selama masih defkal ya harusnya turun, tapi kalo kalori dibatasin tapi kita banyakin di karbo yang berupa nasi atau tepung kasian kitanya karna gizinya ga seimbang kak.
29 jul. 20 por el miembro: arlita09001
|
gpapa sih karbo banyak,asalkan karbo kompleks,kalo ak udah ga makan nasi putih sama tepung,ganti karbo lainnya
29 jul. 20 por el miembro: resanara
|
@camello
banyak makan karbo ga akan bikin BB tambah asalkan masi defisit kalori kak
29 jul. 20 por el miembro: safinafaizatululya6
|
kalo kata dokterku mungkin bisa turun bb tapi tetap keliatan bloated (ngembang). soalnya kalo yg dimakan karbo terus, insulin darah bakal tetep tinggi dan memicu produksi berlebihan pada beberapa jenis hormon reproduksi. ini juga berlaku kalo kita kebanyakan makan buah, area perut akan terlihat mengembang. jadi tetep sih kak lebih baik makan berimbang(ragam) kayanya.... hanya berbagi yah kak, semoga kakak lancar terus dietnya 🙏
29 jul. 20 por el miembro: Arniwijaya
|
29 jul. 20 por el miembro: sesih750
|
karbo kan di bagi 2 kak, karbo simplek sama karbo kompleks, nah yg bikin cepet gemuk itu karbo simplek, karena mudah jadi lemak kalau habis makan gak langsung buat gerak, kalau karbo komplek, dia itu kaya susah gitu diurai nya, jadi lama jadi lemak, jadi kalau diet menurut ku gpp kalau masih banyakan karbonya, tetapi usahakan yg kita konsumsi kebanyakan karbo komplek, biar gak cepet ngendap jadi lemak, hehehe, itu setau saya tentang perkarboan
30 jul. 20 por el miembro: pejuang.defisit.kalori
|
setuju.. bener kak @pejuang.defisir.kalori
30 jul. 20 por el miembro: Lucgi
|
Makasih info nyaaa 😍😍
Alhamdulillah nambah ilmu🙏
01 ago. 20 por el miembro: camello 15
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de camello 15
|