Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 38,02g | Prot: 61,61g | Carbh: 119,93g.
Desayuno: Kaugummi (Zuckerfrei), Dolce Gusto Cappuccino, Naturgut Kokosnussdrink, Banane, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Brombeeren. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Delikatess Senf Mittelscharf , Rapsöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Cena: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 42 minutos, Siega del Césped - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MIA.K82
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