Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 55,47g | Prot: 97,21g | Carbh: 130,49g.
Desayuno: Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Сырники ПП, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Нектарин, Творог 5%. Almuerzo: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Cena: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Masaje - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuhich23
|