Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 84,53g | Prot: 146,04g | Carbh: 155,77g.
Desayuno: PAM Pam, Pan Integral, Huevo, La Villita Queso Amarillo. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Cena: Costillas de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Verde Valle Habas, Snickers Chocolate (52,7g), La Villita Queso Amarillo, Pan Integral. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teogarza|
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