Diario de aniratacatacafit, 28 jul. 20

Calculei e criei a tabela nutricional da minha própria receita! Espero que vos seja útil 😄 tenho a receita completa no meu instagram: instagram.com/aniratacataca

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742 kcal

Grasa: 18,31g | Prot: 56,26g | Carbh: 93,99g.   Desayuno:  Açúcar,  Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Magro Melão Meloa,  Maçãs Gala, Pingo Doce Bran Flakes. Almuerzo:  Café Expresso,  Açúcar,  Alface, Pingo Doce Bifes de Frango, Panrico Cerealia Integral, Puré de Abóbora. Cena:  Ovo Cozido,  Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Marinheiras Daveiga Azeite Extra,  Melão. más...

3475 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...