Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2954 kcal
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Grasa: 92,38g | Prot: 158,76g | Carbh: 262,55g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Cena: Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Caesar Salad with Romaine, Spaghetti (Fat Added in Cooking), Chicken (Breaded and Fried) , Beef, Flavorite Premium White Rice, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Planters Mixed Nuts. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
home - 23 horas y 58 minutos, Descansando - 2 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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