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Mau tanya dong, cara ngitung jumlah nutrisi yang benar sesuai kalori itu gimana ya? Sehari itu berapa gram maksimal per nutrisinya? Mohon saran dan ilmunya. Masih pemula banget, hehe
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1103 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 57,88g | Carbh: 132,51g.
Desayuno: Energen Sereal Coklat, Pisang. Almuerzo: Tahu Kukus, Super Bubur Abon Sapi. Cena: Pecel, Tahu Kukus, Telur Rebus, Anlene Coklat Sachet. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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Peso Histórico de yessyfr.
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