Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2013
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 70,26g | Carbh: 198,48g.
Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Farinha de Mandioca, Nutrimental Mingau de Milho, Quero Feijão Carioca, Macarrão. Cena: Charlotte Broa Colonial Integral e Linho, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Padrão, Coco Seco, Tâmara. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Toddy Achocolatado Light, Molico Leite Desnatado. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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