Diario de Şükriyeay, 27 jul. 20

Chloe ting 2. Gün
95 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2020:
1868 kcal Grasa: 127,31g | Prot: 106,87g | Carbh: 84,56g.   Desayuno:  Kırmızı Erik. Almuerzo: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir,  Yumurta,  Tereyağı. Cena:  Ayran,  Etsiz Köfte. Pasa Bocas / Otros:  Ceviz,  Ceviz,  Ceviz, Starbucks Iced Latte (Venti). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

37 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
bitince sonuçları yazarmisin ne kadar incelme olduğunu  
26 jul. 20 por el miembro: mustafadundar
Ölçü alamadım metre yok ama before after fotoğraf koyarım inşallah :D 
27 jul. 20 por el miembro: Şükriyeay
hangi programına başladın  
27 jul. 20 por el miembro: yasmii.ama.yorgun
Tamamdır:) 
27 jul. 20 por el miembro: mustafadundar
Shred challenge başladım o kadar video izledim ki sonuç almama şansı resmen yok 😅 
27 jul. 20 por el miembro: Şükriyeay
Benimde 8.günüm gayet güzel gidiyor  
27 jul. 20 por el miembro: melek3434
Ben daha 2. Gündeyim sonunu görmeyi iple çekiyorum 🤗 
27 jul. 20 por el miembro: Şükriyeay
Merhaba bu play Stor da Abs programı mi 2 haftalik  
27 jul. 20 por el miembro: Hayel....
melek3434 listede adın var ve dün eksi almışsın 
27 jul. 20 por el miembro: sayina55
Mahmure farkettim canım teşekkürler 
27 jul. 20 por el miembro: melek3434
Hayel ben chloe ting sitesinden yapıyorum ücretsiz zaten  
27 jul. 20 por el miembro: melek3434
Teşekkürler oradan bi inceleyelim. Özellikle bel için mi bu yoksa kalça için ayrı bi antreman bulunuyar mu  
27 jul. 20 por el miembro: Hayel....
Ben tüm vücut ve özellikle karın olanı yapıyorum. Chloe ting shred yazarsan çıkar. Ve haricinde çok program var bacak için Kalça için sitede program program ayrılmış. Bi tanesine girdiğinde hangi gün hangi videoları yapman gerektiğini koymuş videoya tıklayınca YouTube da açıyo direk zaten 
27 jul. 20 por el miembro: melek3434
Woman fitness yapıyordum ama herkes chloe Ting diyor demek ki gerçekten etkili bi degisiklikten zarar gelmez dedim bakalım ben etkisini görebilecek miyim. Bilgiler için teşekkürler 💪 
27 jul. 20 por el miembro: Hayel....
Rca ederim 🤗 
27 jul. 20 por el miembro: melek3434
Kolay gelsin bende yapıyorum 🥰 
27 jul. 20 por el miembro: bestiebunny
benimde 3. akshahahs 
27 jul. 20 por el miembro: UykucuBayan
ben de yapıyorum, bugün 6.günüm,çok keyfli ve inanılmaz kas yapıyor 😊 
27 jul. 20 por el miembro: Rukiye Ayşe
benim de 11. günüm, kilo değişimi yok ama inceldim sanırsam bakalım😸 
27 jul. 20 por el miembro: donaukinder

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Şükriyeay


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.