Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 77,87g | Carbh: 67,43g.
Desayuno: Acur, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Koska Kağıt Helva, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de senoşcuk
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