Diario de douglas57, 26 jul. 20

Nunca una ingesta tan baja de calorías será recomendable. Algunos deberían revisar a qué costo para su salud pretenden bajar de peso. 

Excelente, es muy notorio tu cambio, sigue a delante, por gente como tú me animo día a día, le deseo lo mejor ✨ 

Oh wow, eso es una ingesta muy baja. Ojo con eso, mejor confirmar con nutricionista; saludo 

muy baja ingesta de calorías creo se puede desbalancear en vitaminas y minerales mejor un mínimo de 2000 y más ejercicio. 

@dragon4375 eso depende de factores como edad, sexo y estatura. Para algunos 2000 calorías no les permiten estar en déficit calórico. Nuestro organismo es muy inteligente, si te estás sintiendo con baja energía y/o mareos ojo con eso. Los mejores resultados tardan tiempo 😀 

Felicitaciones te ves mucho más joven!!  

con carbohidratos te refieres a cereales o almidones? Recuerda que las frutas y las verduras son carbohidratos  

y que no digan que por la edad no se puede bajar peso felicitaciones💪🏼 

👏👏👏👏👏 

que Guapo 

marianmunozs por eso digo q mejor aumentar el ejercicio creo q nadie va recomendar una ingesta de 1100 calorías diarias. si no se está suplementando con vitamínicos en un tiempo va tener problemas de salud pero claro eso sí va estar delgado. 

excelente resultados 👍 felicitaciones.