Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 111,41g | Prot: 103,18g | Carbh: 295,14g.
Desayuno: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Gevulde Koek, Koffie, Brinta Havermout, AH Verse Volle Melk, AH Zomerfruit, AH Pure Chocolade. Almuerzo: SPA Lemon Cactus, Gebakken Ei, AH Zaans Bruin. Cena: AH 4 Kleuren Ijsjes, AH Sappige Runderbraadworst, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Melkunie Blanke Vla, Coca-Cola Coca-Cola, Côte d'Or Bonbonbloc Praline Puur, Hertog Jan Natuurzuiver Bier, SPA Lemon Cactus, AH Kaasstengel, Body & Fit Whey Perfection Vanilla. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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