Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 80,16g | Prot: 85,27g | Carbh: 287,33g.
Desayuno: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Klasik. Almuerzo: Yeşil Elma, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kiraz, Kayısı, Mercimek Köftesi. Cena: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Tavuk Sote, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kayısı, Altınkılıç Kefir. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekylmz10
|