|
469 kal, cemilan sehat karena bikin sendiri tanpa tepung 😂👌🏻
|
1149 kcal
|
Grasa: 28,13g | Prot: 71,23g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Putih Telur. Almuerzo: Wortel, Kacang Panjang Hijau, Bawang Bombay Dimasak , Lemon, Labu Siam, Tomat Ceri, Ikan Patin. Cena: Putih Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Ladang Lima Veggie Noodle Red Spinach. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Jambu Air, House Of Organix Natural Roasted Almond, Putih Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Sunpride Pisang Single, Ubi Jalar (Manis), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . más...
|
|
 Comentarios
giman bikinnya? drmh juga ada ubi sama pisang tapi bingunggg
26 jul. 20 por el miembro: Lia133
|
ubi 100 gr di kukus lalu hancurkan
pisang 100 gr
cocoa powder 1 atau 2 sendok sesuai selera
ultra milk lowfat 50-100 ml
putih telur kocok sampai busa (aku pake 2 putih telur)
(semua bahan dikukus)
disini aku gak pake gula sama sekali, silahkan kalau mau ditambahkan, jangan lupa input kalorinya juga untuk gula kalau dimasukan 👌🏻
kacang almond untuk taburan (aku pake 9 gr)
coklat cadbury untuk taburan (aku pake 21 gr)
(setelah bahan matang dikukus, baru kasih taburan )
masukin kulkas, freezer juga boleh, nanti teksturnya mirip kue puding kali yaa hehehe
26 jul. 20 por el miembro: normagustiany
|
Yeyy mksh resepnya kaakk ntar aku mau bikin😄😄
26 jul. 20 por el miembro: Lia133
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de normagustiany
|