Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2024 kcal
|
Grasa: 72,79g | Prot: 104,21g | Carbh: 249,87g.
Desayuno: Кабачковый Торт, Сыворотка, Champion Чернослив без Косточек, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Крупа, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Cena: Кабачковый Торт, Мороженое, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Смородина, Кабачковый Торт, Малина. más...
|
|
3665 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|