Diario de beemasma, 26 jul. 20

pagi2 ditraktir tmn ginian.. di fs kisaran 400kalori.. gpp lah ya 1,5bln in br in makan lontong sayur hehe.. insy akan brusaha tetep defkal trs.. semangaaattt

---

1099 kcal

Grasa: 31,88g | Prot: 43,23g | Carbh: 161,58g.   Desayuno:  Tempe Bacem,  Lontong Sayur. Almuerzo:  Pepaya,  Sosis Ayam,  Telur Puyuh,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Wortel Dimasak,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Rolade. Cena: Champ Sosis Ayam,  Telur,  Kecambah,  Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Goreng Special. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. más...