|
Wish I could lose on a daily basis and not have all this going up and down and I just want to be slim and trim right now. I know slow and steady wins the race.
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 99,82g | Prot: 96,36g | Carbh: 234,02g.
Desayuno: English Muffin, Butter (Salted), Coffee, prunes, Instant Oatmeal. Almuerzo: peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread. Cena: burger king buck double, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, french dressing. Pasa Bocas / Otros: diet pepsi, Peppermint Candy, Tap Water. más...
|
|
3037 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Patrick Palensky
|