Diario de Ruby0111, 25 jul. 20

이정도면 거의 매일이 치팅데이...

내일 또 중복이라고
가족들이 닭먹으러가야된다고 그러고 있는데😂

식단 철저하게 하다가 어쩌다 한번 치팅하는거면 몰라
매주 2-3일씩 치팅데이면 어찌하나 🤣 반성해야지..

그나마 간헐적단식 지키고 있는게 용하다..

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2265 kcal

Grasa: 142,81g | Prot: 95,56g | Carbh: 150,25g.   Almuerzo: 리코타치즈샐러드, 앙버터. Cena: 물냉면, 마늘구이, 고추장아찌, 파무침, 명이나물, 삼겹살구이. Pasa Bocas / Otros: 닥터유 단백질바 미니. más...