|
Привет FS
Мой дневник похудения.
Есть цель и я должна к ней идти.
Карантин сняли а это значит я вся в заботе и делах. Нет времени на готовку и еду. Но за то перед глазами много соблазна из сладкого и перекуса неправильной едой.
Буду готовить еду себе заранее. Ибо уже нужно начинать и взяться за себя. Последняя запись 4 мая и вес 106.4
Сегодня 25 июля и вес 107.6 то есть за 2.5 месяца 1.2 кг плюс. За питанием не следила. Съедала в день тонны сладкого. Не знаю это хорошо или плохо. Но вес в плюсе. А я в печали. В общем начинаем худеть с 1400 калорий. Надеюсь что с голоду не помру. Буду все взвешивать и фотографировать с отчетом тут. Так буду себя дисциплинировать. Хорошего всем дня. И да. Нужно поддержка и хороший пендель.....
|
220 kcal
|
Grasa: 4,81g | Prot: 8,30g | Carbh: 38,25g.
Desayuno: Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Молоко 3,2%. más...
|
|