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ChrisCross234
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24 jul. 20
Diario de ChrisCross234, 24 jul. 20
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Langsam, aber immerhin in die richtige Richtung.
Zurückgeworfen hat mich das letzte Wochenende mit zu viel Alkohol und schlechter Ernährung. Naja, hat trotzdem Spaß gemacht :-)
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2020:
1489 kcal
Grasa: 54,67g | Prot: 80,24g | Carbh: 162,54g.
Desayuno:
Bears & Friends Englischer Weingummi, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Scitec Nutrition Whey Protein, Herta Mettwurst, Kaufland Roggenkrüstchen.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Spaß muss auch mal sein 😊
24 jul. 20 por el miembro:
steph484
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