Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 52,61g | Prot: 75,25g | Carbh: 123,04g.
Desayuno: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Monoprix Beurre Doux, Courgette, Daurade, Carottes Cuites, Poireau Cuit, Pomme de Terre, Céleri, Oignons Matures Cuits, Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Cena: Moutarde, Pain aux Céréales, Fromage, Carottes, Concombre (Pelé), Oignons Rouges, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, U Miel de Fleurs. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Tomates Cerises, Pêche. más...
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3526 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Lectura - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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