Diario de Charles Els, 24 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
87 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:
2410 kcal Grasa: 77,32g | Prot: 93,10g | Carbh: 202,63g.   Desayuno: Red Hot Chilli Peppers, Green Peppers, Onions, Eskort Rindless Streaky Bacon, Fried Egg, Sasko Brown Bread. Cena: Tomatoes, Potato Bake, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
3142 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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