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24 jul. 20
Diario de Smartielein, 24 jul. 20
Perfil de Smartielein
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
83,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2020:
1486 kcal
Grasa: 80,05g | Prot: 57,83g | Carbh: 133,17g.
Desayuno:
Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Homann Nordsee-Krabbensalat, Netto Vollkornbrötchen.
Almuerzo:
Iglo Filegro, KFC Sour Cream, Olivenöl.
Cena:
Iglo Filegro.
Pasa Bocas / Otros:
Weingummis.
más...
2824 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
2 Monate. 7 kg. Das ist ok. 🤗
24 jul. 20 por el miembro:
Smartielein
Neeee das ist mega....weiter so!!
29 jul. 20 por el miembro:
tapael2001
😘😘😘
30 jul. 20 por el miembro:
Smartielein
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