Diario de enol77, 14 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020

90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:

673 kcal

Grasa: 29,23g | Prot: 39,70g | Carbh: 60,84g. Almuerzo: Air, You C1000 Lemon Water, Telur Dadar. Cena: Soto Ayam, Air, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail). más...

2523 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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