|
Спасибо сообществу , спасибо всем кто меня поддержал!!! я сегодня выспалась и вуаля!!! настроение норм, настрой боевой, сегодня ещё и пятница!!! 🤩🤩🤩😁😁😁
|
122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 113,52g | Prot: 150,68g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Милка Тук, Щука Жареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Макфа Гречка на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей . Pasa Bocas / Otros: Данон Творожный Груша и Банан. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|