Diario de indiana12, 23 jul. 20

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2236 kcal

Grasa: 107,61g | Prot: 115,26g | Carbh: 196,77g. Desayuno: Nutella Nutella, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Twix Twix Minis, Espresso. más...

2240 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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23 jul. 20 por el miembro: Ritamine__


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