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23 jul. 20
Diario de indiana12, 23 jul. 20
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, 23 julio 2020:
2236 kcal
Grasa: 107,61g | Prot: 115,26g | Carbh: 196,77g.
Desayuno:
Nutella Nutella, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker.
Cena:
Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat.
Pasa Bocas / Otros:
Zucker, Twix Twix Minis, Espresso.
más...
2240 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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23 jul. 20 por el miembro:
Ritamine__
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