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Einfach mal für gut befunden..👍
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479 kcal
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Grasa: 20,81g | Prot: 55,69g | Carbh: 14,52g.
Desayuno: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Almuerzo: K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Schinken (Extra mager), Gouda, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Schinken (Extra mager), Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ja! Magerquark, Ei, Nutri Eiweißpulver Neutral, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sonnenblumenkerne. más...
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 Comentarios
Hi, sind das Low Carb Brötchen mit Frischkäse und so.....? 😋
23 jul. 20 por el miembro: Akluchi
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Huhu.
Nein, mit Magerquark und so 😉
23 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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Hab am Sonntag auch Welche gemacht, auch mit Magerquark aber da sollte noch Frischkäse rein 😜 mega lecker und sättigend 😋👍
23 jul. 20 por el miembro: Akluchi
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Ah okay.
Hast du evtl. das Rezept bitte?
Ich hab vorgestern ein Brot gepostet, das ist der gleiche Teig.
23 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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Schau mal bei "utopia. de" rein. 😊👍
23 jul. 20 por el miembro: Akluchi
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Danke schön, ich guck da mal nach...
23 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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Also hast du aus dem Rezept vom Brot 5 Brötchen raus bekommen?
23 jul. 20 por el miembro: kleene2309
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Ja richtig.
Das nächste mal mach ich etwas kleinere...
23 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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👍 Danke. Denke die werde ich auch mal machen
23 jul. 20 por el miembro: kleene2309
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hast du rein zufällig errechnet wie viele kcal eins etwa hatte?
23 jul. 20 por el miembro: kleene2309
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Ja, da ich heute ein Brötchen gegessen habe.
Ich bin bei 220 kcal gekommen.
Die 2 Eier konnte ich nicht umrechnen.
Ich denke, mit 230 kcal bin ich dabei.
23 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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23 jul. 20 por el miembro: kleene2309
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23 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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Noch eine letzte Frage 😆😆 welches Eiweißpulver? Meinst du so nen whey zeugs oder so Eiklarpuler was man auch für Baiser und Tortendeko verwenden kann ? Welches hast du da?
24 jul. 20 por el miembro: kleene2309
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Ich habe ein Proteinpulver von Rossmann...
24 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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