Mau nanya. cal perhari 1400 tapi setiap hari cal yang masuk ketubuh 500an - 700 cal. ini baik atau tidak ya? mohon bantuannya^^
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581 kcal
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Grasa: 20,60g | Prot: 25,87g | Carbh: 74,62g.
Desayuno: Semangka, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: ABC Exo Chocomalt Coffee. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 44 minutos, Tabata - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de aestherlita
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