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Ich bin gestern so viel gelaufen. Heute sehe ich eine eher aufgeschwemmt aus. Ich habe zur Zeit so viel Hunger... Ich brauche denke ich auch mehr Pausen im Krafttraining. 5-6 Mal die Woche sind etwas zu viel
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 114,74g | Carbh: 63,89g.
Cena: Milbona Butterkäse, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Schwarzwälder Schinken, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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