Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 17,52g | Prot: 63,51g | Carbh: 82,20g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Skinny Lemon Cake (with Icing), Figs, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Skinless Chicken Breast, Ovnklare Pommes Frites, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Bastogne. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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